SMART 목표 설정법

SMART 목표 설정법이란?

SMART 목표 설정법은 1981년 조지 도란(George T. Doran)이 제안한 목표 설정 프레임워크로, 개인 또는 조직이 명확하고 실행 가능한 목표를 세울 수 있도록 돕는 방법론입니다. 이 방법은 구체적(Specific), 측정 가능(Measurable), 달성 가능(Achievable), 관련성(Relatable), 시간 기반(Time-bound)이라는 다섯 가지 요소를 중심으로 목표를 세우도록 안내합니다.

SMART 목표의 다섯 가지 구성 요소

• Specific(구체적): 목표를 명확히 정의하기
• Measurable(측정 가능): 성과를 측정할 수 있는 지표 설정하기
• Achievable(달성 가능): 현실적이고 실행 가능한 목표 설정하기
• Relevant(관련성): 나의 가치와 목적에 부합하는 목표 설정하기
• Time-bound(시간 기반): 명확한 기한 설정하기

SMART 목표 설정법의 예시

예시 1: 업무 목표 설정
잘못된 목표: "팀 프로젝트를 성공적으로 끝내겠다."
SMART 목표: "팀 프로젝트를 6주 안에 완료하고, 마감일까지 95%의 고객 만족도를 달성하겠다."

예시 2: 건강 목표 설정
잘못된 목표: "체중을 줄이겠다."
SMART 목표: "3개월 안에 체중을 5kg 감량하기 위해 매주 5회씩 30분 이상 운동하고, 하루 1,800칼로리의 식단을 유지하겠다."

예시 3: 자기계발 목표 설정
잘못된 목표: "더 많은 책을 읽겠다."
SMART 목표: "6개월 동안 매월 자기계발 서적 2권을 읽고, 주요 내용을 요약해 블로그에 게시하겠다."

결론

SMART 목표 설정법은 성공적인 목표 달성을 위한 효과적인 도구입니다. 구체적이고, 측정 가능하며, 달성 가능하고, 관련성이 있으며, 시간 기반의 목표를 설정함으로써 개인과 조직은 더 높은 성과를 이룰 수 있습니다. 지금 SMART 목표 설정법을 활용해 삶의 모든 영역에서 실질적인 변화를 만들어 보세요!